Naša radionica za mlade u Dvoru bila je posvećena istraživanju različitih načina kako graditi sreću i njegovati mentalno zdravlje.
U ugodnom i podržavajućem okruženju, sudionici su imali priliku dublje razmisliti o vlastitom blagostanju, prepoznati ono što im donosi radost i osmisliti strategije za svakodnevno njegovanje sreće.
Jedna od najbolje prihvaćenih aktivnosti bila je stvaranje vlastitog „Recepta za sreću“ – kreativne vježbe koja je svakom sudioniku omogućila da izrazi svoje osobne izvore zadovoljstva i unutarnjeg mira.
Svaki recept bio je poseban i jedinstven, pun malih trenutaka, vrijednosti i aktivnosti koje donose radost. Sudionici su u svoje recepte uvrstili raznolike elemente, poput vremena provedenog s obitelji i prijateljima, hobija, sporta, kreativnog izražavanja, meditacije, šetnji u prirodi i trenutaka zahvalnosti. Ovi recepti ne samo da su potaknuli razmišljanje o sreći nego su postali trajni podsjetnici na važnost brige o sebi i stvaranja pozitivnih trenutaka u svakodnevnom životu.
Radionica je pružila mladima ne samo priliku da podijele svoje ideje i iskustva, već i da nauče nove tehnike za jačanje svoje mentalne dobrobiti.
Razgovarali smo o tome što znači biti sretan, kako prepoznati što nas ispunjava i kako svakodnevno raditi na vlastitom mentalnom zdravlju. Kroz interaktivne vježbe, mladi su stekli alate i vještine koje će im pomoći da svaki dan učine malo svjetlijim i ispunjenijim.
Ovaj projekt financiran je uz podršku Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta, a jedan od ciljeva mu je unaprijediti svijest o važnosti mentalnog zdravlja među mladima. Vjerujemo da će stečena znanja i iskustva nastaviti obogaćivati živote sudionika dugo nakon završetka radionice.
Sadržaj ovog članka isključiva je odgovornost Udruge IKS.