Prvi tjedan kampanje za osnaživanje žena bio je posvećen predstavljanju kampanje i slavlje žena.
Prvo smo u utorak odlučili objaviti naš popis za gledanje serija i filmova. Cilj nam je bio da zaboravimo na samoizolaciju dok još uvijek promoviramo žene. Ovaj je popis bio posvećen ženama za koje procjenjujemo da su moćne. Ovaj popis za gledanje neće naglo ukloniti rodne nejednakosti, ali filmovi i serije još uvijek su snažni vodiči ideja. Prvi korak prema borbi za prava žena je biti informiran i znati o čemu govorimo, plus to je zabavan način učiti o ženama! Pozivamo vas da podijelite s nama (ili samo razmislite ako ste sramežljivi!) Svoje najdraže film ili serije o moćnim ženama u postu na Facebooku i Instagramu.
Četvrtak smo se fokusirali na ljubav prema sebi. Ljubav prema sebi je bitna i često se zanemari! Razmišljajući o tome, tema se također može činiti zastrašujućom – odakle uopće početi ?!
Jednostavan prvi korak je podsjećanje na naš osobni račun o pravima. Ponekad je slušanje ovih osnovnih prava samo podsjetnik na korake prema ljubavi.
Osobni račun o pravima, koji je adaptirala Mary Ellen Copeland, dolazi iz Anxiety & Phobia Workbook (1990).
Radna bilježnica (1990). Ovaj popis pruža priliku da na trenutak razmotrimo kako možemo napraviti prostor u našem životu kako bismo podržali naša prava. Odrastajući, osobno nikad nisam osjetila da postoji izričita poruka da ne bih trebala živjeti kroz ta prava, ali istovremeno je postojalo jako malo sadržaja za promociju ove teme. Kao žene, od rane dobi smo naučene kako brinuti i razmišljati o drugima. Iako to nisu nužno pogrešni stavovi kojih bi čovjek trebao biti svjestan, kada žrtvujemo naše vlastite potrebe za potrebe svijeta oko nas, lako se možemo izgubiti. Uzimanje vremena za razmišljanje o 27 osobnih prava može nam omogućiti da razmotrimo koja smo područja možda žrtvovali tijekom godina. Ovo je poziv da jednostavno razmislimo o sebi i što zaslužujemo.
Sjajan prvi korak u prakticiranju ljubavi prema sebi je stvaranje vremena za preispitivanje 27 osobnih prava. Ovdje su neka pitanja koja trebate uzeti u obzir prilikom čitanja i promišljanja:
- Koje od ovih prava rezonira samnom?
- Postoje li neka prava s kojima se ne slažem?
- Jesam li nekada postavljala svoja osobna prava na drugo mjesto da bih udovoljila nekoga ili nešto drugo?
- Kako bi izgledalo da češće podržavam svako pravo?
- Kako mogu integrirati ta prava u svoj svakodnevni život?
Svako od ovih prava možemo prakticirati u svom životu tako da razmotrimo kako to izgleda za svaku od nas. Ne postoji standard kako ćemo hodati kroz život jer smo jedinstvene!
Akcijski korak koji sada možete vježbati je odabir jednog osobnog prava svakog tjedna kako bi se svjesno usredotočile i vidjele koja prava podržavate.
Kojeg osobnog prava ćete se pridržavati ovaj tjedan?
Osobni račun o pravima:
- imam pravo tražiti što želim;
- Imam pravo reći ne zahtjevima ili zahtjevima koje ne mogu ispuniti;
- Imam se pravo predomisliti;
- Imam pravo na pogreške i ne moram biti savršena;
- Imam pravo slijediti vlastite vrijednosti i standarde;
- Imam pravo izraziti sve svoje osjećaje, i pozitivne i negativne na način koji neće
naštetiti drugima;
- Imam pravo reći ne bilo čemu kad osjetim da nisam spremna;
- Imam pravo odrediti vlastite prioritete
- Imam pravo ne odgovarati za tuđa ponašanja, postupke, osjećaje ili probleme;
- Imam pravo očekivati iskrenost od drugih;
- Imam pravo ljutiti se na nekoga koga volim i izraziti to na odgovoran način;
- Imam pravo biti jedinstvena ja;
- Imam pravo osjećati se prestrašeno i reći “bojim se;”
- Imam pravo reći: “Ne znam;”
- Imam pravo donositi odluke na temelju svojih osjećaja, uvjerenja i vrijednosti;
- Imam pravo na vlastitu stvarnost;
- Imam pravo na vlastite potrebe za osobnim prostorom i vrijemenom;
- Imam pravo biti zaigrana i neozbiljna;
- imam pravo biti zdrava;
- Imam pravo biti u nenasilnom okruženju;
- Imam pravo sklapati prijateljstva i osjećati se ugodno s ljudima;
- Imam pravo na promjene i rast;
- Imam pravo na svoje potrebe i želje koje bi trebali poštovati drugi;
- Imam pravo biti tretirana s dostojanstvom i poštovanjem;
- Imam pravo na tugu;
- Imam pravo na ispunjenje seksualnog života;
- Imam pravo biti sretna!
